How to hear yourself | स्वयं को कैसे सुनें?

How to hear yourself | स्वयं को कैसे सुनें? How to hear yourself | स्वयं को कैसे सुनें? लेख स्वयं को सुनने के बारे में है। वर्तमान जीवन की भागदौड़ में, हम अक्सर बाहरी और आंतरिक शोर से घिरे हुए हैं। शोर – शराबे में अपनी आंतरिक आवाज को सुनने की बहुत जरूरत है। आत्म-सुनना […]

योग से मानसिक स्वास्थ्य को कैसे अच्छा बनाएं?

योग से मानसिक स्वास्थ्य को कैसे अच्छा बनाएं? योग से मानसिक स्वास्थ्य को कैसे अच्छा बनाएं? मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अपने हर कार्य में सफल हो सकता है। यदि आप मानसिक रूप से स्वस्थ हो तो आप शारीरिक रूप से भी स्वस्थ्य रहेंगे। अब बात ये आती है कि मानसिक रूप से स्वस्थ कैसा […]

मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के 7 सूत्र।

मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के 7 सूत्र। अच्छे मानसिक स्वास्थ्य (mental health) वाले लोग अपने जीवन में वह सब प्राप्त कर सकते हैं जो वे पाना चाहते हैं। क्योंकि उनके पास नकारात्मकता नहीं होती है। आखिर क्यों सभी लोगों का मानसिक स्वास्थ्य ठीक नहीं रहता। इस लेख (मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के 7 […]